新春伊始，举世瞩目的北京冬奥会开幕，中国人把二十四节气作为倒计时，用浪漫的方式向世界展示中华传统文化之美。二十四节气作为中国各族人民口传心授的传统文化，其顺其自然、与自然和谐相处的价值观不仅符合建设绿色、低碳、文明的社会需求；而且根据中医“天人合一”的整体观，人体生理的变化和疾病的发生发展与二十四节气紧密相连。

    “唐主任，我最近怎么老是眼睛干涩涩的......”、“唐主任，我这几天喉咙干干的，是不是上火了......”、“我还口干口苦......”、“这几天脸上的痘痘如雨后春笋一样的冒出来了......”、“我最近脾气都有点暴躁......”。春节期间，湘潭市名中医、湘潭市中西结合科副主任唐武主任接到了几个中医粉丝的微信“问候”，殊不知，大家在边看冬奥会边吃火锅的时候，已经悄悄着了肝火的道。唐主任介绍到：春天阳气开始生发、白日渐长、万物开始复苏。而肝属木，应于春季，肝气通达，身体才会轻松、精力充沛；肝气受损，人很容易出现疲劳困倦、眼干目涩等不适；肝气升发过度，则导致肝火旺盛，遇事不顺，情绪上也易燥易怒。根据中医养生理念，唐主任还给大家支招、解惑：

    1、春季首先要让肝休息好。“人卧则血归于肝”，养生族们要早睡早起，规律起居，即便晚睡，也要在晚上十一点前上床。

    2、要让我们的身体动起来。到户外散步，适当的体育锻炼，以微微出汗，不感到疲劳为度。经常坐办公室一族可以常伸懒腰，伸懒腰可以舒畅肝气；春季每日梳头百下，可舒展毛孔，以宣行郁滞、梳利气血、通达阳气。传统功法畅气通络---八段锦、马王堆导引术，最能拉扯筋节，适合于春天养肝。

    3、春季要注重调理脾胃。唐代药王孙思邈说“春日宜省母酸，增甘，以养脾气”。每天早晨喝一杯生姜红糖水。肝喜散，辛散可以生发阳气，适合春天的气机，有益于肝气“春生”之需。

    4、“春捂”是传统的养生之道。冬去春来，寒气始退，阳气升发，“春捂”是硬道理。此时人们的机体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。“春捂”的原则是适度，不捂不行，捂过头也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要。

    5、中医技术扶正固本。根据中医理论，以经络、穴位为目标，通过拔罐、刮痧、推拿、艾灸等达到除湿驱寒、温经通络等作用，可有效改善循环、改善脏腑功能、改善体质，促进慢性疾病和亚健康恢复。

   冬奥会让世界各地的奥运健儿体验了中医这门“中华绝学”，在日常诊疗过程中，我们广大病患也能切身感受中医文化而自豪。全体中医人不断传播中医国粹，不断践行中医治未病的理念，提升中医辨证论治水平，丰富中医外治技术，及时解决了患者的病痛，提升患者的健康素养。